टिनिटस क्या है

टिनिटस कानों में शोर या बजने की धारणा है। एक आम समस्या, टिनिटस लगभग 15 से 20 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है। टिनिटस स्वयं एक स्थिति नहीं है - यह एक अंतर्निहित स्थिति का लक्षण है, जैसे कि उम्र से संबंधित सुनवाई हानि, कान की चोट या एक संचार प्रणाली विकार।

हालांकि परेशान, टिनिटस आमतौर पर कुछ गंभीर का संकेत नहीं है। यद्यपि यह उम्र के साथ खराब हो सकता है, कई लोगों के लिए, उपचार के साथ टिनिटस में सुधार हो सकता है। एक पहचान अंतर्निहित कारण का इलाज करना कभी-कभी मदद करता है। अन्य उपचार शोर को कम या मुखौटा करते हैं, जिससे टिनिटस कम ध्यान देने योग्य होता है।

लक्षण

टिनिटस में जब कोई बाहरी ध्वनि मौजूद नहीं होती है, तो ध्वनि की अनुभूति होती है। टिनिटस के लक्षणों में आपके कानों में इस प्रकार के प्रेत शोर शामिल हो सकते हैं:

  • बज
  • गूंज
  • गर्जन
  • पर क्लिक करने
  • hissing
  • गिनगिनानेवाला

प्रेत शोर कम दहाड़ से उच्च चीख़ तक पिच में भिन्न हो सकता है, और आप इसे एक या दोनों कानों में सुन सकते हैं। कुछ मामलों में, ध्वनि इतनी जोर से हो सकती है कि यह बाहरी ध्वनि को ध्यान केंद्रित करने या सुनने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकती है। टिनिटस हर समय मौजूद हो सकता है, या यह आ और जा सकता है।

टिनिटस दो प्रकार के होते हैं।

  • विषयगत टिनिटस टिनिटस है केवल आप सुन सकते हैं। यह टिनिटस का सबसे आम प्रकार है। यह आपके बाहरी, मध्य या आंतरिक कान में कान की समस्याओं के कारण हो सकता है। यह श्रवण (श्रवण) तंत्रिकाओं या आपके मस्तिष्क के उस भाग की समस्याओं के कारण भी हो सकता है जो ध्वनि (श्रवण मार्ग) के रूप में तंत्रिका संकेतों की व्याख्या करता है।
  • उद्देश्य टिनिटस टिनिटस है जब आपका डॉक्टर सुन सकता है कि वह एक परीक्षा करता है या नहीं। यह दुर्लभ प्रकार का टिनिटस एक रक्त वाहिका समस्या, एक मध्य कान की हड्डी की स्थिति या मांसपेशियों के संकुचन के कारण हो सकता है।

चिकित्सक को कब देखें

यदि आपके पास टिनिटस है जो आपको परेशान करता है, तो अपने डॉक्टर को देखें।

अपने डॉक्टर को देखने के लिए अपॉइंटमेंट लें अगर:

  • आप ऊपरी श्वसन संक्रमण के बाद टिनिटस विकसित करते हैं, जैसे कि एक ठंड, और एक सप्ताह के भीतर आपके टिनिटस में सुधार नहीं होता है

जितनी जल्दी हो सके अपने चिकित्सक को देखें:

  • आपके पास टिनिटस है जो अचानक या बिना किसी स्पष्ट कारण के होता है
  • आपको टिनिटस के साथ सुनवाई हानि या चक्कर आना है

कारणों

कई स्वास्थ्य स्थितियां टिनिटस का कारण या बिगड़ सकती हैं। कई मामलों में, एक सटीक कारण कभी नहीं पाया जाता है।

टिनिटस का एक सामान्य कारण आंतरिक कान के बालों की क्षति है। ध्वनि तरंगों के दबाव के संबंध में आपके आंतरिक कान में छोटे, नाजुक बाल चलते हैं। यह आपके मस्तिष्क से आपके कान (श्रवण तंत्रिका) से एक तंत्रिका के माध्यम से एक विद्युत संकेत जारी करने के लिए कोशिकाओं को ट्रिगर करता है। आपका मस्तिष्क इन संकेतों को ध्वनि के रूप में व्याख्या करता है। यदि आपके आंतरिक कान के अंदर के बाल मुड़े हुए या टूटे हुए हैं, तो वे आपके मस्तिष्क में यादृच्छिक विद्युत आवेगों को "रिसाव" कर सकते हैं, जिससे टिनिटस हो सकता है।

टिनिटस के अन्य कारणों में अन्य कान की समस्याएं, पुरानी स्वास्थ्य स्थितियां, और चोटें या स्थितियां शामिल हैं जो आपके कान में नसों या आपके मस्तिष्क में श्रवण केंद्र को प्रभावित करती हैं।

टिनिटस के सामान्य कारण

कई लोगों में, टिनिटस इन स्थितियों में से एक के कारण होता है:

  • उम्र से संबंधित सुनवाई हानि। कई लोगों के लिए, सुनवाई उम्र के साथ बिगड़ती है, आमतौर पर 60 वर्ष की उम्र के आसपास शुरू होती है। सुनवाई हानि टिनिटस का कारण बन सकती है। इस प्रकार की सुनवाई हानि के लिए चिकित्सा शब्द प्रेस्ब्यूसिस है।
  • जोर शोर से एक्सपोजर। जोर से शोर, जैसे कि भारी उपकरण, चेन आरी और आग्नेयास्त्रों से, शोर से संबंधित सुनवाई हानि के सामान्य स्रोत हैं। पोर्टेबल म्यूजिक डिवाइस, जैसे कि एमपी 3 प्लेयर या आईपॉड भी लंबे समय तक जोर से बजने पर शोर से संबंधित सुनवाई हानि का कारण बन सकते हैं। शॉर्ट-टर्म एक्सपोज़र के कारण टिनिटस, जैसे कि एक लाउड कॉन्सर्ट में भाग लेने, आमतौर पर चले जाते हैं; दोनों छोटी और लंबी अवधि के लिए तेज आवाज से स्थायी नुकसान हो सकता है।
  • इयरवैक्स ब्लॉकेज। इयरवैक्स गंदगी को फंसाकर और बैक्टीरिया के विकास को धीमा करके आपके कान नहर की रक्षा करता है। जब बहुत अधिक ईयरवैक्स जमा हो जाता है, तो स्वाभाविक रूप से धोने के लिए बहुत मुश्किल हो जाता है, जिससे सुनवाई हानि या इयरड्रम की जलन होती है, जिससे टिनिटस हो सकता है।
  • कान की हड्डी बदल जाती है। आपके मध्य कान (ओटोस्क्लेरोसिस) में हड्डियों का कड़ापन आपकी सुनवाई को प्रभावित कर सकता है और टिनिटस का कारण बन सकता है। हड्डी की असामान्य वृद्धि के कारण होने वाली यह स्थिति परिवारों में चलती है।

टिनिटस के अन्य कारण

टिनिटस के कुछ कारण कम आम हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • मेनियार्स का रोग। टिनिटस मेनियर की बीमारी का एक प्रारंभिक संकेतक हो सकता है, एक आंतरिक कान विकार जो असामान्य आंतरिक कान द्रव दबाव के कारण हो सकता है।
  • टीएमजे विकार। टेंपोमैंडिबुलर जोड़ के साथ समस्याएं, आपके कान के सामने आपके सिर के प्रत्येक तरफ संयुक्त, जहां आपके निचले जबड़े आपकी खोपड़ी से मिलते हैं, टिनिटस का कारण बन सकते हैं।
  • सिर में चोट या गर्दन में चोट। सिर या गर्दन का आघात आंतरिक कान, श्रवण तंत्रिकाओं या मस्तिष्क के कार्य को सुनने से जुड़ा हुआ प्रभावित कर सकता है। ऐसी चोटें आमतौर पर केवल एक कान में टिनिटस का कारण बनती हैं।
  • ध्वनिक न्युरोमा। यह गैर-कैंसर (सौम्य) ट्यूमर कपाल तंत्रिका पर विकसित होता है जो आपके मस्तिष्क से आपके आंतरिक कान तक चलता है और संतुलन और सुनवाई को नियंत्रित करता है। वेस्टिबुलर स्कवान्नोमा भी कहा जाता है, यह स्थिति आम तौर पर केवल एक कान में टिनिटस का कारण बनती है।
  • यूस्टेशियन ट्यूब की शिथिलता। इस स्थिति में, मध्य कान को आपके ऊपरी गले से जोड़ने वाली नली में हर समय विस्तार बना रहता है, जिससे आपका कान भरा हुआ महसूस कर सकता है। वजन, गर्भावस्था और विकिरण चिकित्सा की एक महत्वपूर्ण राशि का नुकसान कभी-कभी इस प्रकार की शिथिलता का कारण बन सकता है।
  • आंतरिक कान में मांसपेशियों में ऐंठन। आंतरिक कान में मांसपेशियां तनाव (ऐंठन) हो सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप टिनिटस हो सकता है, सुनवाई हानि और कान में परिपूर्णता की भावना हो सकती है। यह कभी-कभी बिना किसी स्पष्ट कारण के होता है, लेकिन कई स्केलेरोसिस सहित न्यूरोलॉजिक रोगों के कारण भी हो सकता है।

रक्त वाहिका संबंधी विकार टिनिटस से जुड़े

दुर्लभ मामलों में, टिनिटस एक रक्त वाहिका विकार के कारण होता है। इस प्रकार के टिनिटस को पल्सेटाइल टिनिटस कहा जाता है। कारणों में शामिल हैं:

  • Atherosclerosis। कोलेस्ट्रॉल और अन्य जमा की उम्र और बिल्डअप के साथ, आपके मध्य और आंतरिक कान के करीब प्रमुख रक्त वाहिकाएं अपनी कुछ लोच खो देती हैं - प्रत्येक दिल की धड़कन के साथ थोड़ा फ्लेक्स या विस्तार करने की क्षमता। इससे रक्त प्रवाह अधिक बलशाली हो जाता है, जिससे आपके कान की धड़कनों का पता लगाना आसान हो जाता है। आप आमतौर पर इस प्रकार के टिनिटस को दोनों कानों में सुन सकते हैं।
  • सिर और गर्दन के ट्यूमर। एक ट्यूमर जो आपके सिर या गर्दन (संवहनी रसौली) में रक्त वाहिकाओं पर दबाता है, टिनिटस और अन्य लक्षण पैदा कर सकता है।
  • उच्च रक्त चाप। उच्च रक्तचाप और कारक जो रक्तचाप को बढ़ाते हैं, जैसे तनाव, शराब और कैफीन, टिनिटस को अधिक ध्यान देने योग्य बना सकते हैं।
  • अशांत रक्त प्रवाह। गर्दन की धमनी (कैरोटिड धमनी) या नस में आपकी गर्दन (जुगुलर नस) में दर्द या सिकुड़न के कारण अशांत, अनियमित रक्त प्रवाह हो सकता है, जिससे टिन्निटस हो सकता है।
  • केशिकाओं की विकृति। धमनियों और शिराओं के बीच असामान्य संबंध, धमनियों और शिराओं के बीच असामान्य संबंध नामक स्थिति, टिनिटस का परिणाम हो सकती है। इस प्रकार का टिनिटस आमतौर पर केवल एक कान में होता है।

दवाएं जो टिनिटस का कारण बन सकती हैं

दवाओं की एक संख्या टिनिटस का कारण या खराब हो सकती है। आम तौर पर, इन दवाओं की खुराक जितनी अधिक होती है, बदतर टिनिटस बन जाता है। जब आप इन दवाओं का उपयोग करना बंद कर देते हैं तो अक्सर अवांछित शोर गायब हो जाता है। टिनिटस के कारण या खराब होने वाली दवाओं में शामिल हैं:

  • एंटीबायोटिक्स, पॉलीमीक्सिन बी, एरिथ्रोमाइसिन, वैनकोमाइसिन (वैंकोसिन एचसीएल, फिरवन) और नियोमाइसिन
  • कैंसर की दवाएँ, मेथोट्रेक्सेट (ट्रेक्साल) और सिस्प्लैटिन सहित
  • पानी की गोलियाँ (मूत्रवर्धक), जैसे कि बुमेटेनाइड (बुमेक्स), एथाक्राइननिक एसिड (एड्रिन) या फ़्यूरोसिमाइड (लासॉमी)
  • कुनैन की दवाएँ मलेरिया या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए उपयोग किया जाता है
  • कुछ एंटीडिप्रेसेंट, जो टिनिटस खराब हो सकता है
  • एस्पिरीन असामान्य रूप से उच्च खुराक में लिया जाता है (आमतौर पर एक दिन में 12 या अधिक)

इसके अलावा, कुछ हर्बल सप्लीमेंट टिनिटस का कारण बन सकते हैं, जैसे कि निकोटीन और कैफीन।

जोखिम कारक

कोई भी टिनिटस का अनुभव कर सकता है, लेकिन ये कारक आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं:

  • जोर से शोर। लंबे समय तक तेज आवाज के संपर्क में रहने से आपके कान की छोटी-छोटी संवेदी कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं जो आपके मस्तिष्क तक ध्वनि पहुंचाती हैं। जो लोग शोर के वातावरण में काम करते हैं - जैसे कि कारखाने और निर्माण श्रमिक, संगीतकार और सैनिक - विशेष रूप से जोखिम में हैं।
  • उम्र। जैसा कि आप उम्र में, आपके कानों में काम करने वाले तंत्रिका तंतुओं की संख्या में गिरावट आती है, संभवतः सुनवाई की समस्याएं अक्सर टिनिटस से जुड़ी होती हैं।
  • लिंग। पुरुषों को टिनिटस का अनुभव होने की अधिक संभावना है।
  • धूम्रपान। धूम्रपान करने वालों में टिनिटस विकसित होने का अधिक खतरा होता है।
  • हृदय संबंधी समस्याएं। ऐसी स्थितियाँ जो आपके रक्त प्रवाह को प्रभावित करती हैं, जैसे उच्च रक्तचाप या संकुचित धमनियाँ (एथेरोस्क्लेरोसिस), आपके टिनिटस के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

जटिलताओं

टिनिटस जीवन की गुणवत्ता को काफी प्रभावित कर सकता है। यद्यपि यह लोगों को अलग तरह से प्रभावित करता है, यदि आपके पास टिनिटस है, तो आप भी अनुभव कर सकते हैं:

  • थकान
  • तनाव
  • नींद की समस्याएं
  • मुसीबत ध्यान दे
  • मेमोरी समस्याएं
  • डिप्रेशन
  • चिंता और चिड़चिड़ापन

इन जुड़ी हुई स्थितियों का इलाज करने से टिनिटस पर सीधे असर नहीं पड़ सकता है, लेकिन यह आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है।

निवारण

कई मामलों में, टिनिटस एक ऐसी चीज का परिणाम है जिसे रोका नहीं जा सकता है। हालांकि, कुछ सावधानियां कुछ प्रकार के टिनिटस को रोकने में मदद कर सकती हैं।

  • श्रवण सुरक्षा का उपयोग करें। समय के साथ, तेज़ आवाज़ के संपर्क में आने से कानों में नसों को नुकसान हो सकता है, जिससे सुनने की हानि और टिनिटस हो सकता है। यदि आप श्रृंखला आरी का उपयोग करते हैं, तो एक संगीतकार हैं, एक उद्योग में काम करते हैं जो ज़ोर से मशीनरी का उपयोग करता है या आग्नेयास्त्रों (विशेष रूप से पिस्तौल या बन्दूक) का उपयोग करता है, हमेशा ओवर-द-ईयर हियरिंग प्रोटेक्शन पहनते हैं।
  • आवाज कम करो। कान की सुरक्षा के साथ प्रवर्धित संगीत के लिए लंबे समय तक संपर्क या हेडफ़ोन के माध्यम से बहुत अधिक मात्रा में संगीत सुनने से सुनवाई हानि और टिनिटस हो सकता है।
  • अपने हृदय स्वास्थ्य का ध्यान रखें। नियमित व्यायाम, सही खाने और अपने रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने के लिए अन्य कदम उठाने से रक्त वाहिकाओं के विकारों से जुड़े टिनिटस को रोकने में मदद मिल सकती है।

निदान

आपका डॉक्टर टिनिटस के संभावित कारणों की तलाश के लिए आपके कान, सिर और गर्दन की जांच करेगा। टेस्ट में शामिल हैं:

  • श्रवण (श्रवण) परीक्षा। परीक्षण के भाग के रूप में, आप एक ध्वनिरहित कमरे में इयरफ़ोन पहने हुए बैठेंगे, जिसके माध्यम से एक समय में एक कान में विशिष्ट ध्वनियाँ बजाई जाएंगी। जब आप ध्वनि सुन सकते हैं, तो आप संकेत करेंगे और आपके परिणामों की तुलना आपकी उम्र के लिए सामान्य परिणामों के साथ की जाएगी। यह टिनिटस के संभावित कारणों को पता लगाने या पहचानने में मदद कर सकता है।
  • आंदोलन। आपका डॉक्टर आपको अपनी आँखें स्थानांतरित करने, अपने जबड़े को जकड़ने, या अपनी गर्दन, हाथ और पैर को हिलाने के लिए कह सकता है। यदि आपका टिनिटस बदलता है या बिगड़ता है, तो यह एक अंतर्निहित विकार की पहचान करने में मदद कर सकता है जिसे उपचार की आवश्यकता होती है।
  • इमेजिंग परीक्षण आपके टिनिटस के संदिग्ध कारण के आधार पर, आपको सीटी या एमआरआई स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।

आपके द्वारा सुनी जाने वाली आवाज़ें आपके डॉक्टर को संभावित अंतर्निहित कारण की पहचान करने में मदद कर सकती हैं।

  • क्लिक करके। आपके कान के अंदर और आसपास के मांसपेशियों में संकुचन तेज आवाजें पैदा कर सकता है जो आपको फटने की आवाज सुनाई देती हैं। वे कई सेकंड से कुछ मिनट तक रह सकते हैं।
  • दौड़ना या गुनगुनाया जाना। ये ध्वनि उतार-चढ़ाव आमतौर पर मूल रूप से संवहनी होते हैं, और जब आप व्यायाम करते हैं या स्थिति बदलते हैं, जैसे कि जब आप लेटते हैं या खड़े होते हैं, तो आप उन्हें नोटिस कर सकते हैं।
  • दिल की धड़कन। रक्त वाहिका की समस्याएं, जैसे उच्च रक्तचाप, एन्यूरिज्म या एक ट्यूमर, और कान नहर या यूस्टेशियन ट्यूब की रुकावट आपके कान की धड़कन की आवाज़ को आपके कानों (पल्सेटाइल टिनिटस) में बढ़ा सकती है।
  • कम पिचकारी बज रही है। ऐसी स्थितियाँ जो एक कान में कम पिचकारी का कारण बन सकती हैं, उनमें मेनियार्स रोग शामिल है। सिर का चक्कर लगने से पहले टिनिटस बहुत जोर से हो सकता है - एक भावना जो आप या आपके आसपास घूम रही है या चलती है।
  • ऊँचा-ऊँचा बजना। बहुत तेज आवाज के संपर्क में आने या कान को जोर से उछालने से तेज आवाज या बजने का कारण बन सकता है जो आमतौर पर कुछ घंटों के बाद दूर हो जाता है। हालांकि, अगर सुनने की क्षमता में कमी है, तो टिनिटस स्थायी हो सकता है। लंबे समय तक शोर प्रदर्शन, उम्र से संबंधित सुनवाई हानि या दवाओं के कारण दोनों कानों में एक निरंतर, उच्च पिचिंग बज सकती है। ध्वनिक न्यूरोमा एक कान में निरंतर, उच्च पिचिंग का कारण बन सकता है।
  • अन्य ध्वनियाँ। कठोर आंतरिक कान की हड्डियों (ओटोस्क्लेरोसिस) के कारण कम पिच वाले टिनिटस हो सकते हैं जो निरंतर हो सकते हैं या आ सकते हैं और जा सकते हैं। कान के नहर में ईयरवैक्स, विदेशी शरीर या बाल, ईयरड्रम के खिलाफ रगड़ सकते हैं, जिससे कई तरह की आवाजें निकलती हैं।

कई मामलों में, टिनिटस का कारण कभी नहीं पाया जाता है। आपका डॉक्टर आपके टिनिटस की गंभीरता को कम करने या शोर से बेहतर तरीके से निपटने में आपकी मदद करने के लिए आपके साथ चर्चा कर सकता है।

इलाज

एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का इलाज करना

अपने टिन्निटस का इलाज करने के लिए, आपका डॉक्टर पहले किसी भी अंतर्निहित, उपचार योग्य स्थिति की पहचान करने की कोशिश करेगा जो आपके लक्षणों से जुड़ी हो सकती है। यदि टिनिटस एक स्वास्थ्य स्थिति के कारण है, तो आपका डॉक्टर उन कदम उठाने में सक्षम हो सकता है जो शोर को कम कर सकते हैं। उदाहरणों में शामिल:

  • कान का मैल निकालना। प्रभावित इयरवैक्स को हटाने से टिनिटस के लक्षण कम हो सकते हैं।
  • रक्त वाहिका की स्थिति का इलाज। वस्कुलर स्थिति को कम करने के लिए समस्या का समाधान करने के लिए दवा, सर्जरी या किसी अन्य उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
  • अपनी दवा बदलना। यदि आप जो दवा ले रहे हैं वह टिनिटस का कारण प्रतीत होता है, तो आपका डॉक्टर दवा को रोकने या कम करने, या एक अलग दवा पर स्विच करने की सिफारिश कर सकता है।

शोर का अवरोध

कुछ मामलों में सफेद शोर ध्वनि को दबाने में मदद कर सकता है ताकि यह कम परेशान हो। आपका डॉक्टर शोर को दबाने के लिए एक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का उपयोग करने का सुझाव दे सकता है। उपकरणों में शामिल हैं:

  • सफेद शोर मशीनों। ये उपकरण, जो नकली बारिश या समुद्र की लहरों जैसी पर्यावरणीय आवाज़ पैदा करते हैं, अक्सर टिनिटस के लिए एक प्रभावी उपचार है। आप सोने में मदद करने के लिए तकिया वक्ताओं के साथ एक सफेद शोर मशीन की कोशिश करना चाह सकते हैं। बेडरूम में पंखे, ह्यूमिडिफ़ायर, डीह्यूमिडिफ़ायर और एयर कंडीशनर भी रात में आंतरिक शोर को कवर करने में मदद कर सकते हैं।
  • कान की मशीन। यदि आप सुनने की समस्याओं के साथ-साथ टिनिटस में भी ये विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं।
  • मास्किंग डिवाइस। कान में पहना और श्रवण यंत्र के समान, ये उपकरण एक निरंतर, निम्न-स्तरीय सफेद शोर पैदा करते हैं जो टिनिटस के लक्षणों को दबाते हैं।
  • टिनिटस मुकरना। एक पहनने योग्य डिवाइस आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले टिनिटस की विशिष्ट आवृत्तियों को मुखौटा करने के लिए व्यक्तिगत रूप से क्रमादेशित तानवाला संगीत प्रदान करता है। समय के साथ, यह तकनीक आपको टिनिटस के लिए आदी कर सकती है, जिससे आपको इस पर ध्यान केंद्रित न करने में मदद मिलेगी। परामर्श अक्सर टिनिटस का एक घटक है जिसे फिर से संवारना है।

दवाएं

ड्रग्स टिनिटस को ठीक नहीं कर सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे लक्षणों या जटिलताओं की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकते हैं। संभावित दवाओं में निम्नलिखित शामिल हैं:

  • ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, जैसे कि एमिट्रिप्टिलाइन और नॉर्ट्रिप्टिलाइन, कुछ सफलता के साथ उपयोग किया गया है। हालांकि, ये दवाएं आम तौर पर केवल गंभीर टिनिटस के लिए उपयोग की जाती हैं, क्योंकि वे शुष्क मुंह, धुंधली दृष्टि, कब्ज और हृदय की समस्याओं सहित परेशानी पैदा कर सकती हैं।
  • अल्पार्ज़ोलाम (एक्सएक्स) टिनिटस के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन साइड इफेक्ट्स में उनींदापन और मतली शामिल हो सकती है। यह आदत बनाने वाला भी बन सकता है।

जीवन शैली और घर उपचार

अक्सर, टिनिटस का इलाज नहीं किया जा सकता है। हालाँकि, कुछ लोग इसकी आदत डाल लेते हैं और पहले की तुलना में इसे कम आंकते हैं। कई लोगों के लिए, कुछ समायोजन लक्षणों को कम परेशान करते हैं। ये टिप्स मदद कर सकते हैं:

  • संभव अड़चन से बचें। उन चीजों के लिए अपने जोखिम को कम करें जो आपके टिनिटस को बदतर बना सकते हैं। सामान्य उदाहरणों में जोर शोर, कैफीन और निकोटीन शामिल हैं।
  • शोर मचाना। एक शांत सेटिंग में, एक प्रशंसक, नरम संगीत या कम मात्रा में रेडियो स्टेटिक टिनिटस से शोर को मुखौटा करने में मदद कर सकता है।
  • तनाव का प्रबंधन करो। तनाव टिन्निटस को बदतर बना सकता है। तनाव प्रबंधन, चाहे विश्राम चिकित्सा, बायोफीडबैक या व्यायाम के माध्यम से, कुछ राहत प्रदान कर सकता है।
  • शराब का सेवन कम करें। शराब आपके रक्त वाहिकाओं को पतला करके आपके रक्त के बल को बढ़ाती है, जिससे अधिक रक्त प्रवाह होता है, खासकर आंतरिक कान क्षेत्र में।

वैकल्पिक दवाई

इस बात के बहुत कम प्रमाण हैं कि वैकल्पिक चिकित्सा उपचार टिनिटस के लिए काम करते हैं। हालांकि, कुछ वैकल्पिक उपचारों में टिनिटस की कोशिश की गई है:

  • एक्यूपंक्चर
  • सम्मोहन
  • जिन्कगो biloba
  • Melatonin
  • जिंक की खुराक
  • विटामिन बी

ट्रांसक्रानियल मैग्नेटिक स्टिमुलेशन (टीएमएस) का उपयोग करते हुए न्यूरोमॉड्यूलेशन एक दर्द रहित, गैर-चिकित्सा उपचार है जो कुछ लोगों के लिए टिनिटस के लक्षणों को कम करने में सफल रहा है। वर्तमान में, टीएमएस का उपयोग आमतौर पर यूरोप में और अमेरिका में कुछ परीक्षणों में किया जाता है। यह अभी भी निर्धारित किया जाना है कि कौन से रोगियों को इस तरह के उपचार से लाभ हो सकता है।

नकल और समर्थन

टिनिटस हमेशा सुधार नहीं करता है या पूरी तरह से उपचार के साथ दूर चला जाता है। यहां आपको सामना करने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

  • परामर्श। एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक आपको टिनिटस के लक्षणों को कम परेशान करने के लिए मुकाबला करने की तकनीक सीखने में मदद कर सकते हैं। काउंसलिंग चिंता और अवसाद सहित अक्सर टिनिटस से जुड़ी अन्य समस्याओं के साथ भी मदद कर सकती है।
  • सहायता समूहों। अपने अनुभव को दूसरों के साथ साझा करना जिनके पास टिनिटस है मददगार हो सकता है। टिनिटस समूह हैं जो व्यक्ति, साथ ही साथ इंटरनेट फ़ोरम में मिलते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि समूह में आपके द्वारा प्राप्त की गई जानकारी सही है, चिकित्सक, ऑडियोलॉजिस्ट या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा सुविधाजनक समूह का चयन करना सबसे अच्छा है।
  • शिक्षा. टिनिटस के बारे में जितना संभव हो उतना सीखना और लक्षणों को कम करने के तरीके मदद कर सकते हैं। और सिर्फ टिनिटस को बेहतर समझना कुछ लोगों के लिए कम परेशान करता है।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी कर रहा है

अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताने के लिए तैयार रहें:

  • आपके संकेत और लक्षण
  • आपका चिकित्सा इतिहास, आपके पास किसी भी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों सहित, जैसे कि सुनवाई हानि, उच्च रक्तचाप या भरा हुआ धमनियां (एथेरोस्क्लेरोसिस)
  • आपके द्वारा ली जाने वाली सभी दवाएं, जिनमें हर्बल उपचार शामिल हैं

अपने डॉक्टर से क्या उम्मीद करें

आपके डॉक्टर से आपको कई सवाल पूछने की संभावना है, जिसमें शामिल हैं:

  • आपको लक्षणों का अनुभव कब शुरू हुआ?
  • क्या ध्वनि आप ध्वनि की तरह सुनता है?
  • क्या आप इसे एक या दोनों कानों में सुनते हैं?
  • क्या आपके द्वारा सुनी जाने वाली ध्वनि निरंतर है, या यह आती है और जाती है?
  • शोर कितना तेज है?
  • शोर आपको कितना परेशान करता है?
  • क्या, अगर कुछ भी, अपने लक्षणों में सुधार करने के लिए लगता है?
  • क्या, अगर कुछ भी, अपने लक्षणों को खराब करने के लिए प्रकट होता है?
  • क्या आप जोर शोर से उजागर हुए हैं?
  • क्या आपको कान की बीमारी या सिर में चोट लगी थी?

जब आपको टिनिटस का पता चला है, तो आपको कान, नाक और गले के डॉक्टर (ओटोलरींगोलॉजिस्ट) देखने की आवश्यकता हो सकती है। आपको श्रवण विशेषज्ञ (ऑडियोलॉजिस्ट) के साथ भी काम करना पड़ सकता है।